無理はせずにゆっくりと

無理はせずにゆっくりと

昨年の春くらいだったと思います。 自分でも食生活を振り返ってみても 確実に太ったなと思えたのを自覚していたのもあり、 ざわと体重計にも乗っていなかったんだけれど、 温泉に出かけたときに「乗ったほうがいいかな」 と本当に恐・・・

いつの間にか唇の荒れも

いつの間にか唇の荒れも

冬場はいつも荒れてしまう、 自分の唇の隅はまるで切れてしまったかのような印象があります。 このままいくと出血してしまいそうな予感もありビタミン剤購入に走ったものでした。 栄養のバランスも悪かったと思うことも多いのですが、・・・

「自分に合ったダイエット方法」というのを探すしかないと

「自分に合ったダイエット方法」というのを探すしかないと

ダイエット方法の中には、さまざまなダイエットがたくさんあります。 しかし、中には自分に合っていないものや、 間違って伝えられている情報もあるということです。 その中でもとくに「○○だけを食べる」といった ダイエットは危険・・・

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